Limonun Faydaları Nelerdir?

0
927
limonun faydaları nelerdir
limonun faydaları nelerdir

Ilıman iklime sahip bölgelerde yetişen limonun faydaları nelerdir? sorusunun cevabına geçmeden önce limonun besin değerlerine göz atalım.

Limonun Besin Değerleri

Limonun besin değerleri oldukça fazladır.

Bir adet kabuğu soyulmuş limon 17 kalori içerir.

Tabi bir C vitamini deposudur. Günlük C vitamini ihtiyacının % 51’ini

B6 vitaminin ihtiyacının % 2’sini

Folat ihtiyacının % 1’ni

Kalsiyum ihtiyacının % 2’sini

Mağnezyum ihtiyacının % 1’ni

Fosfor ihtiyacının % 1’ni

Potasyum ihtiyacının % 2’sini  karşılayan zengin bir meyvedir.

Şimdi gelelim limonun ve limon suyunun vücudumuza olan  faydalarına;

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon yaratıcının mucize bir meyvesidir. Limonun vücudumuza faydaları saymakla bitmez. Limonun faydaları nelerdir? Gelin hep birlikte bakalım.

İçindeki asitle enfeksiyonlara karşı savaşır.

Kalp krizi, kalp damar hastalıkları, kanser gibi hastalıklardan koruyan bir antioksidandır.

Tansiyonu düşürür, iyi kolesterolü artırır.

Hücrelerdeki metabolizma sorununu giderir, bu sayede kanser oluşumunu engeller.

Limon suyu cilde parlaklık kazandırır.

Bir kaç damla limon suyunu sıcak suya ekleyip içtiğinizde sindirim sorunlarını düzenler, karaciğeri temizler.

Sivilcelere uygulandığında akneleri kurutur.

Limon suyu saçların rengini açar, cildi beyazlatır.

Limon suyu dildeki iltihaplara iyi gelir.

Soğuk algınlığını iyileştirir.

İdrar yollarında görülen enfeksiyonlara karşı etkilidir.

Bazı böcek ve sineklerin soktuğu yerde panzehir görevi görür ve ağrıyı alır.

Kolit ağrısı ve gastrit problemlerine iyi gelir.

Limon suyu susuzluk ve ishale karşı etkilidir.

Deniz ürünlerinin  sıkıldığında üzerinde bulunan bakterileri öldürür.

Limon suyu gargara yapmak içinde kullanılır. Dişleri beyazlatır, diş minelerini kuvvetlendirir.

Her gün bir yemek kaşığı limon astıma iyi gelir.

Ciltte görülen kaşıntılara iyi gelir.

Limon suyu ile gargara yapmak boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir. Ayrıca difteri tedavisinde kullanılır.

Limon suyu yağlı ve kepekli saçlar için mucizeler oluşturur.

Yüze uygulanan limon suyu kırışıklıkları gerginleştirir ve cildi canlandırır.

Limon suyu kemik erimesini önler.

Çocukların diş yerleri limon suyu ile ovduğunuzda dişleri çabuk çıkar.

 

limonun cilde faydaları nelerdir
limonun cilde faydaları nelerdir

Limonun Zararları Nelerdir?

Bu kadar yararlı bir meyveyi fazla tükettiğimiz zaman mutlaka zararları ve yan etkileri olacaktır. Peki limonun zararları nelerdir? Fazla yendiği taktirde aşağıdaki sonuçları doğurur.

Diş etlerinde kanamaya neden olur.

Tansiyonu düşürür.

Asitli bir meyve olduğu için mide rahatsızlığına yol açar.

Fazla ekşi yemek insanı çabuk ihtiyarlatır.

Sinir sistemimizi bozar.

Gözün görme gücünü bozar.

 

 

 

YORUM YOK

CEVAP VER